Réveillon saudável e hidratado!

Hi guys!

Primeiro quero pedir desculpas pelo abanbono do blog! Mas é que essa época do ano é super corrida! E eu achando que estar de recesso no trabalho ia facilitar a minha vida, aff!

E além disso, minha internet resolveu tirar recesso também, então não deu para fazer aqueles posts que eu tinha planejado =(

Mas o problema foi resolvido (thanks namorado!), e voltaremos a nossa rotina quase normal.

E já que amanhã é dia 31, nada melhor do que umas receitinhas hehe. Afinal, toda festa de final do ano, o calor e o excesso de comida e de bebida alcóolica levam a sintomas de mal estar no primeiro dia do ano. Querem meter o pé na jaca, dá nisso.

Por isso pensamos (eu não, na verdade a Pri que pensou!) em alguns tipos de sucos que são essenciais para a melhora desses sintomas, além de conterem todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, como as vitaminas e minerais. Lembre-se de beber bastante água mineral e água de coco porque nem só de vodka vive o homem

SUCO CALMANTE

Ingredientes: 

-5 morangos

-¼ de pêra

-½ banana

-1 colher de sobremesa de semente de linhaça

-½ copo de chá de folha de maracujá

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome durante a ceia. Simples assim!

SUCO DESINTOXICANTE

Ingredientes:

-1 maça

-½ cenoura ralada

-1 fatia de abacaxi

-1 fatia de limão sem casaca

-1 fatia grossa de pepino

-1 fatia grossa de beterraba

-¼ de aipo

-1 buquê de brócolis

-1 colher de chá de mel

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e tome na hora do lanche

SUCO DIGESTIVO

Ingredientes:

-1 xícara de chá de folhas de agrião

-2 rodelas de abacaxi

-2 maçãs

-½ xícara de chá de água

Adoçante dietético a gosto

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Sirva bem gelado

GOIABA COM HORTELÃ

Ingredientes:

- 1 xícara de água;

-1 colher de sopa de mel;

-20 folhas de hortelã;

-1 goiaba vermelha picada.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.

Super fácil né?! Esperam que vocês gostem dos sucos, e nada de enfiar o pé na jaca no ano  novo, pra não ter que passar o peimeiro dia de 2011 à base de engov e eparema!