Para dar continuidade e estimular uma alimentação mais saudável, não se pode deixar de falar dos alimentos funcionais. Todo mundo já ouviu falar sobre eles. Mas afinal, você sabe o que é?
Alimentos funcionais são aqueles que contêm substâncias bioativas, ou seja, alimentos que sem você perceber e muitas vezes saber, irão diminuir a pressão arterial de hipertensos, modular hormônios, proteger seu corpo de radicais livres, antivirais, diminuir processos inflamatórios...
E para você conseguir saber quais são as melhores escolhas aí vai uma listinha. Mas não se esqueça de conversar com seu nutricionista, para avaliar sempre o que é mais indicado pra você!!!
Priscila Maranhão
Nutricionista
CRN 07101891
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