Para ter uma vida + saudável - Gersal
O Gersal é uma mistura de sementes de gergelim torrado e moído e sal marinho. E aí a pergunta é: " e o que tem de saudável nisso?"
E tem muita coisa boa nessa mistura! Primeiro é o gergelim, que tem em sua composição cálcio (bom para os ossos), fibras, além de conter uma gordura boa, aquela gordurinha insaturada sempre lembrada aqui no blog!
Já o sal marinho não- lavado, mantém minerais importantes, não precisa do iodo em excesso e não utiliza aditivos químicos como o sal comum ( o que o torna tão ruim para saúde).
O gersal é uma misturinha bem saudável que pode temperar saladas, molhos além de substituir o sal comum nas preparações do dia-a-dia! Além do cheirinho que é uma delícia....
Ah! guarde bem fechadinho, de preferência em um potinho de vidro na geladeira.
O preço é bem acessível, em média 100g (que é uma boa quantidade de gersal) está em média R$ 4,00.
Que tal começar a dar bye-bye para o sal comum e começar a ter uma vida mais saudável ?!
Priscila Maranhão
Nutricionista
CRN:07101891
Referências:
Site Dr.Marcio Bomtempo
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